Ademcirkels Flevoland

Als Ademcirkels Flevoland organiseer ik met mijn collega ademcoaches Roos Oesterman en Diana Lieverst maandelijks een ademcirkel in Almere of Lelystad. In de agenda vind je de aankomende data.

Wij werken met groepen van maximaal 12 deelnemers en 3 ademcoaches.

Jouw investering is €75 voor 3 uur, inclusief thee en wat lekkers.

In onze ademcirkels werken wij specifiek op traumaverwerking, met Trauma Release Breathwork® (TRB). Vastzittende spanning, schaamte, schuld, oude pijn en verwondingen mogen losgelaten worden. Als volwassenen geven we daarmee ons innerlijke kind de gelegenheid om te helen wat zolang vastgehouden werd. In een veilige setting ga je onder begeleiding van muziek verbonden of chaotisch ademhalen, je brengt daarmee je lichaam in een trancestaat, waardoor je je lichaam toestemming geeft om los te laten wat het misschien al tientallen jaren vast heeft gehouden.

Hoe ziet een ademcirkel eruit?

We beginnen altijd met bewegen en dansen om connectie met het lichaam te maken. Als de ademsessie begint starten we met de verbonden ademhaling. Deze techniek leggen we van te voren uit, wij begeleiden je erin en ademen in eerste instantie met je mee. De verbonden ademhaling is de perfecte tool om uit je hoofd en in verbinding met je lijf te komen en naar dat wat er diep van binnen in je leeft te gaan. De stimulerende muziek helpt je verder op jouw unieke reis. Een ademcirkel biedt je de mogelijkheid om je emoties te voelen en daar geluid en/of fysieke bewegingen aan te geven. Door met elkaar in een cirkel te ademen bouw je samen een energetisch veld op, waarin verbinding ontstaat en je elkaar versterkt. Terug van je reis is het tijd om even bij te komen en na te praten met elkaar en als je daar de behoefte toe voelt om individueel jouw proces te delen met een begeleider.

Als  je twijfelt of ademen in een groep wel is wat je wil, neem dan even contact op om te kijken of een 1 op 1 sessie beter geschikt is op dit moment.

Deelname aan een ademcirkel is op eigen verantwoordelijkheid voor jouw welzijn. Gebruik je medicatie of heb je gezondheidsproblemen, laat het ons dan van te voren weten.